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SPORT
Ben Zwiehoff (27) war lange Essens er- an meinem 3. Geburtstag richtig Fahr- Nach dem ersten Rennen hatte ich zwar
folgreichster Mountainbike-Profi. An- radfahren. Witzigerweise war es aber „Blut geleckt“, aber bis zum richtig plan-
fang des Jahres hat er das Mountainbike mein Opa, der mich an den Start mei- mäßigen Training hat es dann noch et-
gegen das Rennrad getauscht und fährt nes ersten richtigen Rennens gestellt was gedauert. In der Altersklasse U11
jetzt für das Team Bora-hansgrohe im hat. Opa war immer als Fotograf für bin ich bei uns im Verein (MSV Essen-
Windschatten der ganz Großen! Im Ge- meinen Vater mit und hat bei großen Steele 2011 e.V.) dann ins Training ein-
spräch mit Florian Hecker hat er unter Rennen dann mit uns am Ziel gewartet. gestiegen. Dort hatte mein Papa neben
anderem von seinen Anfängen und gro- Und dort war dann ein Rennen für Kin- dem Rennfahren eine Trainingsgruppe
ßen Zielen erzählt. der im Alter von sechs bis acht Jahren. für Kinder und Jugendliche gegründet.
Ben, du kommst aus einer fahrrad- Ich war zwar erst fünf, hab aber trotz- Mit denen sind wir dann regelmäßig zu
verrückten Familie. Wann hast du mit dem gewonnen. Und als mein Vater ins den NRW-Cup-Rennen im sogenann-
dem Biken begonnen und welchen An- Ziel kam, hatte ich schon meinen ers- ten olympischen Cross-Country (XCO)
teil hat dein Vater Hansjörg Zwiehoff ten Siegerpokal und mein Opa hat vor gefahren. XCO ist die Formel 1 des
daran? Freude vergessen, Fotos vom Zielein- Mountainbike-Sports. Auf einem Rund-
Mein Vater war selbst Rennfahrer und lauf meines Vaters zu machen. (lacht) kurs von drei bis vier Kilometern Län-
ich war schon als ganz Kleiner im Renn- Beschreib doch mal deinen Werdegang ge geht es im Massenstart darum, als
zirkus dabei. Das wollte ich unbedingt im Radsport und die unterschiedlichen Erster ins Ziel zu kommen. Die Rennen
auch machen und so konnte ich schon Disziplinen und Erfolge. dauern dabei bei den Kindern wenige
Minuten, bei den Profis ca. anderthalb
Stunden. Dabei sind die Strecken heu-
te fahrtechnisch extrem anspruchsvoll
und konditionell sehr fordernd. Dane-
ben gibt es aber noch weitere 13 ande-
re Disziplinen im Mountainbike-Sport.
Von Marathon (Rennen von bis zu 130
km und mit mehr als 3.000 Höhenme-
tern), über Downhill (vergleichbar mit
der Skiabfahrt) bis hin zu Four-Cross
und Pumptrack, bei dem man auf spe-
ziell gebauten Kursen gegeneinander
fährt. Meine Leidenschaft war aber im-
mer der Ausdauerbereich, also XCO.
Aus Trainingsgründen bin ich auch
Marathon und vor allem Marathon-
Etappenrennen gefahren. Hier habe
ich einen meiner größten Erfolge gefei-
ert, als ich beim Andalusia-Bike-Race
2020, dem wertvollsten Etappenrennen
Europas, Zweiter in der Gesamtwertung
wurde. Dazu habe ich noch einen kom-
pletten Medaillensatz, also Gold, Silber
und Bronze von Europameisterschaf-
ten. Die habe ich jeweils 2015, 2016 und
2018 mit der deutschen Staffel gewon-
nen. Außerdem hatte ich die Qualifika-
tionsnorm für die Olympischen Spiele
2020 erfüllt, die leider verschoben wor-
den sind.
Du hast den größten Teil deines Lebens
und deiner Karriere auf dem Moun-
tainbike verbracht. Warum hast du es
jetzt gegen ein Rennrad getauscht?
Im Radsport gehören sogenannte Leis-
tungstests zum Trainingsalltag. Im La-
bor fährt man auf einem stationären
Rad, währenddessen wird die getre-
tene Leistung in Watt aufgezeichnet.
Gleichzeitig nimmt man aus dem Ohr-
läppchen regelmäßig einen kleinen
So ruhig sieht man Ben Zwiehoff am Baldeneysee eigentlich nie. Normalerweise ist er mit Tropfen Blut und misst daraus das
seinem Rennrad weg, bevor man ihn bemerkt. Laktat (Salz der Milchsäure), das als
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